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「運動や食事制限をせずに楽して瘦せたい」、「安心で健康的に瘦せたい」と思う方はたくさんいらっしゃると思います。漢方ダイエットも一時期話題になりましたが、結論から申し上げると「漢方薬だけでダイエットは難しい」です。漢方薬は体質を改善し痩せやすい身体を作ることはできます。しかし、あくまで間接的な効果に留まるため、結局のところは食事制限（摂取カロリー減少）および有酸素運動（消費カロリー増大）が必須になります。しかし、体質改善して瘦せやすい体質にすることはできます。 漢方薬と体質改善 ほかにも、アレルギー体質、糖尿病体質、ガン体質、不妊体質、肥満体質などいろいろな体質があります。このような体質は遺伝子と関係があると言われています。家系や遺伝子から発症しやすい病気はありますが、似ている遺伝子を持っていても病気が発症する方としない方がいます。このことを遺伝子発現と言います。つまり、遺伝子を変えることはできませんが、食生活やストレス、生活環境などによって遺伝子発現が変わり、病気の発症も変わることがあるのです。実は、漢方薬はこの遺伝子発現に関係します。体質に合っ

「床ずれ」という言葉を聞いたことはありますか？ 医学的には褥瘡（じょくそう）といいます。医療や介護に触れてこなかった一般の人にとっては、「長期間寝込んでいるとできるアザかタコのようなもの」と軽く考えられがちで、言葉は聞いたことはあっても意外と知られていません。実際には、皮膚組織がジワジワと壊死していく状態をいい、生活に影響し、感染すると命にかかわることもあります。 寝たきりや車いすのほか、がん手術などの全身麻酔中でも起こる可能性がある症状です。また、在宅医療やがんの在宅ケアなどでこれからかかわる可能性もあることなので、詳しく解説していきます。 床ずれができる原因 常時臥床（がしょう）※の方や、車いすを利用していて、自力で体位変換ができない方で、体の一定部位に体重がかかる「圧迫」や「ズレ（摩擦）」が2大原因です。圧迫や摩擦で血流障害を起こすと、皮膚組織の細胞に血液から栄養や酸素が届かなくなり、細胞が壊死し、重症になると細胞が壊死して潰瘍化します。潰瘍化とは皮膚組織が腐ることをいいます。自力で動くことができ、寝返りが打てる人は褥瘡にはなりません。 特